¿Quién escribe?

Prueba de que los Gremlins existen

Hola, soy Marcelo. 

Ese de la foto soy yo (el de negro, por si no está claro) cuando estuve de cuida gatos o cat sitter, para que suene más “shampein”.

En caso de que te estés preguntando si estás drogado, ya que pensabas que estabas en una web de salud y fitness para hombres, te digo que no. 

Bueno, quizás estés drogado, no juzgo a nadie por eso, pero te confirmo que estás en Salud sin Dogmas. 

La cuestión es que no me dedico a cuidar gatos. 

Me dedico a mejorar la calidad de vida y la salud de la gente. 

¿Cómo? A través del entrenamiento y la nutrición adecuada. 

¿Cómo sé si algo es entrenamiento o nutrición adecuados? Porque debe tener respaldo científico de calidad y además debe haber pasado el filtro de mi propia experiencia. 

Verás. 

El ambiente de la salud y el fitness debe ser uno de los que más desinformación acumula. 

Hace unos 15-20 años cualquiera que escribía en un blog de salud era palabra autorizada. 

Con el tiempo, ya había que mostrar algún tipo de fuente creíble, como papers (estudios científicos).

Bien. 

Todo el mundo empezó a sacar papers entonces como si fueran hamburguesas de McDonalds. 

Podías leer por ahí: “Un estudio científico dice que el consumo de carnes rojas causa cáncer”.

Teníamos el estudio sobre la capacidad de la ojota para matar cucarachas

También  correlaciones insólitas como esta entre consumo de queso y muertes por asfixia con sábanas. 

Ya me imagino el titular: 

¡Los científicos dicen que el consumo de queso aumenta el riesgo de morir estrangulado con tus sábanas!

Viendo todo este aluvión de “ciencia”, lógicamente se empezó a discutir qué tipos de estudios eran confiables. 

Que si estudios de caso-control, de asociación, ensayos clínicos, reviews, estudios sistemático-transuniversales-metanalíticos. 

Bueno, eso es lo que hago. 

¿Estudios super complejos que se entienden menos que un cuadro de arte abstracto? No, ya no. 

Lo que hago es filtrar la basura presentada como “evidencia científica”, quedarme con los estudios hechos por instituciones independientes no financiadas por grandes multinacionales y científicos sin conflictos de interés. 

En la medida de lo posible pruebo en mí mismo esos enunciados para ver si son pautas recomendables para la gente. 

Finalmente trato de plasmar eso en los artículos del blog. 

¿Algo más sobre mí? 

Estudié Genética, porque eso era lo cool a principios de los 2000 y pensaba que sería un científico loco haciendo experimentos para crear monos voladores. 

Me gustan los huevos revueltos, los videojuegos, la playa, los memes de los Simpsons, la gente que va para adelante como puede con lo que tiene y una buena IPA una noche de verano. 

No me gustan los churros, los que escuchan su música sin auriculares o hablan por teléfono en altavoz y los alemanes en el fútbol. 

Ah, y también tengo mi ebook gratuito aquí arriba y a la derecha de la pantalla (o abajo si estás con el móvil) donde explico por qué la mayoría de las dietas nunca funcionan.

Por si te interesa leer algo basado en ciencia de verdad. 

Nada más por ahora. 

Saludos.