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Te explicaré:
- La hipocresía de la sociedad con la gordura.
- Por qué ocurre el efecto rebote y cómo evitarlo.
- Qué debes hacer para perder peso sin dejar tus comidas preferidas.
- Ejemplo de un día ideal (incluido comidas sabrosas de fácil preparación) para perder peso.
- Por qué no es necesario contar calorías o macros, es mucho más simple.
- Por qué sólo necesitas un 3% de tu tiempo libre para hacer ejercicio y lograr resultados.
Responsable: Marcelo Monte.
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